Alba Bonal

Del 6 a 9 de Julio en Asturias

 

Bailarina titulada en Danza se forma como instructora de Hatha Yoga en la Escuela Yoga Center de Madrid y complementa su formación  con numerosos cursos de Danza Afro-Brasileña, Africana y Contemporánea realizados en España, Brasil y África.

Su carrera profesional le ha llevado a actuar en distintos escenarios de todo el mundo. Ha colaborado con numerosas compañías de Teatro, Danza y Percusión, entre ellas: Mayumaná. 

Coreógrafa y profesora  en diferentes escuela actualmente imparte clases de danza, yoga y percusión a niños, adultos y a personas con exclusión social  incorporándose recientemente  al equipo de profesores de Danza Creativa.

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Alba Bonal

Fotos retiro yoga 2015

Resumen Retiro yoga 2015

Echando la vista a tras nos damos cuenta que algunas veces que la vida conspira a nuestro favor,creemos que es muy difícil crear un ambiente de trabajo y convivencia que auné compromiso,amistad,empatia, dinamismo,esfuerzo, diversión,risa y sobretodo reflexión y conocimiento. Nosotros lo logramos ,especialmente porque los\las integrantes de este grupo buscaban darse a los demás , vaciarse y llenarse de lo mejor que pudieran sacar de todas las experiencias vividas.Grandes profesionales , un entorno natural y sobre todo unas ganas tremendas de vivir con mayúsculas, intensamente, saboreando el momento lo hicieron posible. Muchas gracias a tod@s por hacer que estas jornadas sean una experiencia saludable en todos y cada uno de los sentidos, repetiremos.

Retiro fin de semana Yoga en Asturias

Fin de semana en la Naturaleza de Asturias

Respira y recargate de la energía  

Vive y disfruta de un fin de semana en plena naturaleza, es tu oportunidad para encontrar en un solo lugar aquello que necesitas. La mejor manera de divertirse, conocer y ampliar la perspectiva de una vida a través de técnicas de yoga, además de compartir en familia y con grandes amigos.

Viernes 3 de Julio

Cena de Bienvenida , primer encuentro para conocernos y compartir un poco de cada uno. Compartiremos la cena que cada uno aporte.

Sábado 4 de Julio

8:45 Despertar al nuevo día

9:00 Meditación

9:30 Desayuno

10:30 a 12:00 Yoga aereo

12:00 a 13:30 Hatha Yoga. Armonización de los chakras

14:00 Comida

16:00 a 17:30  Yoga – Dupla

17:30 a 19:00 «El poder de los Bandha» Cierres energéticos

21:00 Cena

 Domingo 5 de Julio 

 

8:45 Despertar al nuevo día

9:00 Meditación

9:30 Desayuno

10:30 a 12:00 Yoga aereo

Aereos yoga

12:00 a 13:30 Uddiyana Bandha

14:00 Comida

16:00 a 17:30  Masaje Thai

17:30  Pues en conjunto de fin de semana

21:00 Cena

 

Imparte: Miriam , Nani y Gema
 ¿Donde?: ASTURIAS , Pola de Laviana

Tarifas:

• Adultos 89€
• Niños 25€

Incluye:

• .Desayuno, comida y cena  del sábado y el domingo.

Plazas limitadas. Imprescindible reserva anticipada.

Zona de acampada gratuita.  

Consultanos si estas interesado en otros tipos de alojamiento

Información y contacto:  barbara.canteli@hotmail.com -  Telf. 663044316